歯磨きの仕方

小児の場合、お子様ご自身で歯ブラシを動かせるようでしたらはじめにお子様にやってもらい、その後に親御さんが仕上げ磨きを行います。この時ブラッシング圧をごく弱く行い、歯ブラシの当て方は歯の面に垂直に当てるようにします。磨き始めの場所と磨き終わりの場所を決めて磨きむらがないようにしましょう。磨き終わりましたら、口をゆすげるお子様は一度ゆすいでもらい、歯ブラシの毛束三列程度フッ素入りの歯磨剤を付けてもらい、歯列全体にいきわたらせてもらい、最後にペットボトルのキャップ一杯程度の少量の水で一度ゆすいで終わりにしてフッ素の成分が歯に残るようにするとよいでしょう。
 

大人の場合、歯ブラシの当て方は小児同様、歯の面に垂直に当てます。歯並びが悪いところ、歯と歯の間は歯ブラシを縦に持っていただき、上下に動かしていただくとよいでしょう。歯ブラシを歯の面に垂直に当てる磨き方は主に虫歯に対する磨き方になります。大人ではこれに歯周病に対する磨き方を加えないといけません。歯周病は、歯と歯肉の境目に汚れや歯石が付着することによって引き起こされます。この境目の汚れを落とすには、境目に向けて45度の角度で当てるとよいでしょう。